Клуб Смачного Життя

Клуб Смачного Життя – це спільнота в Телеграм-чаті, а також онлайн-курси з корисними матеріалами, на теми харчування, фітнесу, здоров’я, краси (в тому числі на інтимні теми, про які зазвичай не говорять) і впроваджувати легко та в задоволення корисні звички в щоденне життя.

Давайте одразу зрозуміємо, чи потрібен вам Клуб Смачного Життя?

• ви жінка віком 35+, і ви вже розумієте, що свій фізичний та ментальний стан варто підтримувати;
• ви зайнята жінка, витрачаєте багато часу або на роботу, або на сім’ю, або на те й інше, але не на себе;
• ви розумієте, що краще готувати у задоволення, а не тому що треба, але не завжди це виходить;
• ви також усвідомлюєте важливість зарядок, фітнесу, але не може включити фізичну активність у своє життя на регулярній основі;
• можливо ви проходили марафони схуднення, отримували результат, але після поверталися до колишніх показників;
• ви б хотіла займатись фітнесом регулярно, але потрібно в своєму графіку знайти 2 вільні години, щоб це організувати. А як зробити це швидко та ефективно – ви не знаєте;
• можливо ви маєте проблеми зі здоров’ям: болять коліна, спина, інші суглоби, є ознаки варикозу або післяпологові проблеми;
• або проблем зі здоров’ям немає, але ви не хочете, щоб вони були в майбутньому;
• ви розумієте, як важливе збалансоване харчування, але у поспіху або забуваєте про це, або не маєте готових рішень, що швидко з’їсти, щоб отримати збалансоване харчування;
• навколо багато міфів та дієт, а ви хочете відрізняти, що насправді міф, а що правда;
• ви регулярно втомлюєтесь, не маєте енергії для реалізації своїх планів та бажань;
• можливо вам відома тема вигорання, в цей момент ви потребували підтримки, але знайти її непросто;
• спочатку – робота, сім’я, чоловік, діти, а вже потім, за залишковим принципом – ви та ваші інтереси;
• війна також накладає свій відбиток, ви не завжди справляєтесь зі своїми емоціями, і це впливає на вас та оточуючих;
• є речі, про які не говорять на загал, ви потребуєте спільноти, де це можна обговорити;
• ви потребуєте мотивації, заряду енергії, позитиву, підтримки, щоб ваше життя стало смачним та яскравим.

Що буде в Клубі Смачного Життя:

Учасники Клубу – тільки жінки!!!

Ведуча Клубу – Дарія @treskablog

Кожен тиждень в Клубі буде 5 публікацій у відео-, фото-, аудіо форматах, а також у вигляді прямих ефірів, вебінарів та постів.

Формат максимально інтерактивний!

Спілкування, підтримка, обговорення, вирішення проблем, мотивація. Все для того, щоб спокійно, без напруження, без надсузиль та у спокійному ментальному стані впровадити корисні звички у життя.

Кожен місяць вводимо 1 конкретну звичку, закріплюємо її та рухаємось далі, вже маючи цю звичку.

Відповідно, чим раніше ти долучишся до Клубу Смачного Життя, тим більше корисних звичок ти впровадиш у своє життя. А також, тим легше пройдуть всі процеси формування нових звичок (бо ми не будемо одразу впроваджувати масштабні звички, ми будемо рухатись від простих до більш складних звичок).

Також щомісяця будуть підійматися інші дуже важливі теми з переліку, який ти можеш знайти нижче.

Що ви отримуєте в Клубі Смачного Життя?

❤️Ви навчитесь турбуватись і про себе, і про близьких без надмірних витрат часу;
❤️Ви набудете нових корисних звичок без надзусиль та в задоволення;
❤️Ви будете легко орієнтуватись в продуктах харчування, розберетесь в показниках якості та впливу на здоров’я;
❤️Ви будете отримувати задоволення від свого відображення в дзеркалі;
❤️Ви оптимізуєте свій час і будете встигати більше;
❤️Ви станете спокійною та впевненою жінкою;
❤️Ви знайдете баланс між роботою, сім’єю та вашими особистими потребами, реалізуєте свої бажання та можливо навіть мрії;
❤️В колі такиї самих жінок ви знайдете підтримку, і ваше життя стане смачним та яскравим!

ВІДГУКИ ПРО КЛУБ

Теми Клубу Смачного Життя:

Смаколики:

• лайфхаки заготовок для швидкого приготування їжі
• онлайн-стріми зі спільними дегустаціями
• овочі та насіння в раціоні: прості способи привчити до овочів себе, дітей та чоловіка
• чому мене навчили в Гарварді і чому це так важливо?
• як насправді засвоюються вітаміни та чи працює прийом великої кількості вітамінок з баночок.
• вода – як навчити себе пити достатньо воду влітку та взимку?

Без паніки!

• що робити якщо щось не виходить так, як ви задумали (техніки заспокоєння)
• їжа – не отрута: розбори, аналіз, овочі вже не ті та без вітамінів
• немає поганої їжі та немає заборон – просто треба розуміти, як вживати ці продукти без шкоди для здоров’я
• як справлятися зі страхами

Фітнес у задоволення (4 спеціально розроблені зарядки на місяць, які допомагають вирішити жіночі проблеми):

• ефективні жіночі тренування
• інтимна зарядка для здоров’я
• самомасаж
• схуднення, коли не худнеться
• практики довголіття

Поговоримо про життя:

• як знайти час на себе: прості (психологічні) методи
• делегування – не все треба робити самостійно
• тримаємо баланс між турботою про сім’ю і часом для себе
• процедури краси
• практика перезавантаження
• поговоримо на теми, які зазчивай не обговорюють…

Челендж місяця з призами

В Клубі Смачного Життя вже більше 200 учасниць. Поточна вартість участі – 700 грн/міс. Клуб вже працює.

Після продажу 200 місць в Клубі за ціною 700 грн/міс буде подорожчання.

Учасниці Клубу також отримують спеціальні пропозиції на курси та книги Tasty Academy.